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冬季泡脚有大学问 冬季泡脚养生注意事项

我要评论 2017-01-01 21:42 来源:网络
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天气渐凉,民间有说法:热水泡脚,赛吃人参;富人吃补药,穷人就泡脚。很多人都喜欢泡脚,包括小编自己和家人。哪怕不看重其养生功能,在忙完一天后用热水泡一泡,那种暖融融的舒服感也是非常享受的。

不过,对有些人来说,泡脚不仅不能起到改善健康的功效,反而会成为一道催命符。这种悲剧每年都在循环发生——

 冬季泡脚的好处有哪些 冬季泡脚注意事项 泡脚的最佳时间
冬季泡脚养生知识(图片来源:网络 版权归原作者所有)

首先,泡脚为什么很舒服?

我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。

动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。

如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。

泡脚的时候,由于水的温热作用,致使足部的局部温度增加,导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——“活血化瘀”的说法大致来源于此。

有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。

而祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。

原标题:有人泡脚越来越健康,有人泡10分钟就截肢,区别在哪?
万家热线版权及免责声明 编辑:石慧娟 [此文系转载,来源于网络,版权归属原作者]
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