合肥东风
16 / 16
13 / 24
17 / 27
芜湖东风
17 / 17
15 / 24
18 / 26
铜陵东风
17 / 17
17 / 23
18 / 28
宣城东风
17 / 17
16 / 25
17 / 29
黄山东北风
18 / 18
19 / 24
18 / 31
淮南东南风
15 / 15
14 / 21
16 / 26
蚌埠东南风
15 / 15
13 / 21
16 / 26
阜阳东风
16 / 16
14 / 22
16 / 27
滁州东风
15 / 15
13 / 22
15 / 26
宿州东风
14 / 14
12 / 19
14 / 25
亳州东风
15 / 15
14 / 22
16 / 26
淮北东风
14 / 14
13 / 19
15 / 26
安庆南风
17 / 17
17 / 24
18 / 25
马鞍山东风
16 / 16
14 / 24
17 / 26
六安东风
16 / 16
15 / 24
18 / 29
巢湖东风
16 / 16
14 / 25
17 / 26
池州东风
17 / 17
17 / 25
18 / 28
白露节气养生的原则
1、早晚及时添加衣服
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
2、注意营养养肺润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病。
3、夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。
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