合肥东南风
20 / 33
18 / 32
19 / 30
芜湖东南风
20 / 32
20 / 30
20 / 29
铜陵东南风
20 / 32
20 / 30
20 / 29
宣城东南风
18 / 33
19 / 30
18 / 29
黄山东南风
13 / 20
12 / 19
12 / 19
淮南东南风
21 / 33
19 / 33
20 / 30
蚌埠东南风
21 / 34
19 / 34
20 / 30
阜阳西南风
23 / 35
22 / 35
20 / 31
滁州东风
18 / 33
18 / 31
18 / 30
宿州西南风
20 / 35
19 / 34
18 / 30
亳州南风
24 / 35
23 / 35
20 / 32
淮北西南风
23 / 35
21 / 34
19 / 31
安庆南风
20 / 32
20 / 31
20 / 30
马鞍山东南风
20 / 32
19 / 30
19 / 29
六安东南风
21 / 34
20 / 32
21 / 31
巢湖东南风
20 / 32
19 / 30
20 / 30
池州西南风
18 / 32
19 / 31
19 / 30
惊蛰节气如何养生之少酸多甘健脾滋肝（图片来源：昵图网 版权归原作者所有）
少酸多甘健脾滋肝
春天是属肝的季节，肝气容易亢奋，食物五味中酸味可以助肝气，多吃会造成肝气过旺，不仅身体不适，而且会损伤脾胃，使吃下的食物不易消化，所以此时要少吃酸梅、话梅等零食。糯米、黑米、燕麦、南瓜、红枣、桂圆、栗子等甘味食物要多吃，甘味最宜补脾气，脾脏强健了反过来可以滋养肝气。
健走乃初春首选
经过一个冬季，身体各脏器的功能仍处在比较低的状态，四肢关节、肌肉还处在“苏醒前期”，所以初春的运动只要将身体舒展开就好。养生专家认为，初春宜健走，在和煦的阳光下，呼吸着草木制造的“鲜氧”，健步而行，让腿、背、腹、臀各部位大肌肉群交替收缩和放松，逐步加快血液循环和新陈代谢，肺脏得到清洗通畅，身体也逐渐调整好了。
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